30. Januar 2021
Schlaf und Schlaflosigkeit
Schon der „Urvater“ der heutigen Medizin, Hippokrates von Kos, stellte den Schlaf ins Zentrum seines Konzeptes zur Gesundheit des Menschen. Er behandelte zuerst immer die Schmerzen sowie den Schlaf seiner Klienten-innen. Wie sieht es mit Ihrem Schlaf aus? Oder leiden Sie an Schlafschwierigkeiten? Falls Sie nicht jede Nacht tief und gut schlafen, sind Sie in der Schweiz nicht alleine. Gut 1/3 der Bevölkerung hat mit dem Schlaf kleine bis sehr grosse Schwierigkeiten. Lösungen und Rezepte:...
10. Januar 2021
UND JETZT?
Schon wieder hat ein „neues Jahr“ begonnen. Menschen nehmen sich „gute“ Vorsätze, machen Ziele in verschiedenen Bereichen und starten dann mit Vollgas ins neue Jahr. „UND JETZT“ frage ich Sie? Sind das „Rauchen aufhören“, „mit mehr Gelassenheit durchs Leben gehen“, „mehr Sport machen“, „mehr Zeit mit Ihren Kindern verbringen“ bereits Bestandteil von Ihrem Leben geworden? Wenn nein, hat dies vor allem einen Grund – ich nenne es „Ihre mentale Haltung.“ Sie ist...
24. Dezember 2020
Frohe Weihnachten und einen guten Start ins 2021
Mögen Freude, Erfolg, Gesundheit, Ausgeglichenheit, Freundschaften, innere Erkenntnisse, Feste, Höhenflüge, Aufmerksamkeit, persönliche Entwicklung, Momente des Glücks, warme Sonnenstrahlen, ein Dach über dem Kopf, körperliche Wärme, gutes Essen und wertvolle Menschen bei dir sein und dein Leben bereichern. Von Herzen wünsche ich dir und deiner Familie frohe und besinnliche Festtage und einen guten Start ins 2021. Alexander Pjorin Jenny Mentor / Coach / Trainer mit Eidg. Fachausweis...
08. Dezember 2020
Das Jahr neigt sich dem Ende zu; es ist die Zeit für die Überprüfung der Resultate und das Fixieren und Vereinbaren der Ziele für das neue Jahr. Wachstum, Kompetenzen, Lösungen, Strukturen – alles wird auf den Prüfstand gestellt und auf das neue Jahr ausgerichtet. Ein Ziel jagt das Nächste. Wie sieht es in Ihrem Leben aus? Jagen auch Sie „Ihren“ Zielen hinterher? Sind Wachstum, neue Lösungen oder weitere Fachkompetenzen wirklich Ihr Ziel im 2021? Nehmen Sie einmal einen tiefen...
13. November 2020
Lesen Sie in diesem Blog, was körperliche Symptome und Krankheiten für Botschaften haben.
31. Oktober 2020
Wir leben in einer Zeit, in welcher Veränderungen rasant passieren. Wer hätte vor 9 Monaten gedacht, dass der Bundesrat anordnet, dass alle Menschen die Bank nur noch mit einer Maske betreten dürfen.. So verändern sich auch die Bedürfnisse und Möglichkeiten im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Was von einem Mentor, Coach, Therapeuten, Berater oder Trainer wie mir schon seit Jahren als Möglichkeit angeboten wird, setzt sich im „neuen Zeitalter“ immer stärker durch – Menschen...
18. Oktober 2020
Haben Sie sich schon einmal Gedanken dazu gemacht, WIE Sie sich entscheiden? Beziehungsweise wie ihr ENTSCHEIDUNGSPROZESS in ihrem Inneren abläuft? Haben Sie sich damit schon auseinandergesetzt? Denn nach meiner langjährigen Berufserfahrung in der Begleitung und Unterstützung von Menschen, liegt in diesem Bereich eines der grössten Potentiale für persönlichen Erfolg und Zufriedenheit.
22. September 2020
Egal auf welchem Gebiet jemand wirklich erfolgreich ist, eine der Stärken dieser Person ist Klarheit. Andersherum: Unklar oder in der Schwebe zu sein, behindert oder verhindert den Erfolg und die Lebensqualität von uns Menschen massiv. Ich spreche nicht davon, klar zu kommunizieren oder klar die Kompetenzen und Aufgaben im Leben zu definieren – ich spreche davon, klar im Innen zu sein. Gerne nehme ich das Beispiel vom inneren „Engeli“ und „Teufelchen“ – welche die allermeisten...
10. September 2020
Atmen hat durch die aktuelle Situation eine neue, andere Dimension bekommen. Was noch vor ein paar Monaten selbstverständlich war, wird nun zeitweise durch eine Maske eingeschränkt. Es geht hier aber nicht um die Frage der Maskentragepflicht, sondern um das Atmen an sich. Wie viele Male pro Tag atmest du bewusst ein und aus? Ich unterstelle dir, dass du das nicht sehr häufig tust. „Wieso auch“, denkst du vielleicht, das Atmen geschieht ja automatisch. Damit hast du Recht, allerdings ist...
03. September 2020
In einer Gesellschaft, wo alles jetzt und sofort verfügbar und selbstverständlich ist, steht das Dankbar-Sein nicht weit oben auf der „To-do-Liste“. Und überhaupt: Was besteht für ein Zusammenhang von Dankbarkeit und der eigenen Entwicklung? Schauen wir einmal genauer hin: Einer meiner Mentoren hat einmal an einem Seminar zu mir gesagt: „Du kannst nicht dankbar und unglücklich-sein, das funktioniert nicht. Probiere es einmal aus. Wähle 3 „Dinge“ aus, wofür du danken möchtest...

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