19. März 2024

Wie sieht eine Sitzung bei einer Begleitperson wie mir konkret aus? Ein Augenschein in meine Arbeit: Perfektionismus – Fluch oder Segen? Wir kennen das alle: wir schreiben eine E-Mail und lesen es zur Kontrolle noch einmal durch, vielleicht auch zweimal, denn wir wollen eine perfekte E-Mail schreiben. Doch was ist, wenn ein Mensch auch beim 10-Mal durchlesen immer noch nicht zufrieden ist? Wo fängt Perfektionismus an und wo hört er auf? Bei 1, 10 oder sogar 40-Mal durchlesen? Anliegen Die...

07. März 2024

Wie sieht eine Sitzung bei einer Begleitperson wie mir konkret aus? Ein Augenschein in meine Arbeit: Erfolg im Geschäft – leere im privaten Bereich Ein Anliegen, für welches ich oft aufgesucht werde – im Geschäft läuft alles nach Plan, im privaten überhaupt nicht. Die Menschen können zwar den Erfolg im Geschäft geniessen, sie spüren jedoch jeden Tag, dass ihr Leben nicht nur aus arbeiten besteht. Unzufriedenheit und Frustration sind die Konsequenzen. Anliegen Der Mann zwischen 40...

22. Februar 2024

Viele Menschen identifizieren sich sehr stark mit ihrer Arbeit. Dann passiert es, wie bei dieser Frau – die Kündigung erfolgt. Der Boden wird einem weggezogen, Stabilität und Ausgeglichenheit sind weg. Falls Sie schon einmal in dieser Situation waren, wissen Sie, wovon ich spreche. Anliegen Eine Kündigung ist für fast alle Menschen eine Ausnahmesituation. Die Gedanken spielen verrückt, Angst entsteht. So ergeht es auch dieser Frau. Ihr Leben war sehr geordnet, alles lief in normalen...

16. Februar 2024

Wie sieht eine Sitzung bei einer Begleitperson konkret aus? Ein Augenschein in meine Arbeit. Setting mit einer Familie Beim Kennenlernen wirkt die junge Familie wie jede andere; die Tochter ist verspielt, die Mutter fürsorglich, der Vater erfolgreich und hart am Arbeiten. Es könnte ihre Familie oder die ihres Nachbaren sein. Anliegen Verschiedene Familien kennen das – ein Kind nimmt zu viel Raum ein. Alles dreht sich nur noch um das Kind, von morgen früh bis spät abends. Bei dieser...

06. Dezember 2023

Sowie von Innen als auch von Aussen sind wir ständig mit Lärm in Kontakt. Entweder stören uns die inneren Stimmen oder der äussere Lärm wie Musik, Verkehr und sonstige Geräusche. In unserem neusten Blog hat Ihnen Alexander Pjorin Jenny zwei wissenschaftliche Betrachtungsweisen aufgezeigt sowie unterschiedliche Fakten zum äusseren und inneren Lärm. Zudem macht er darauf aufmerksam, wie Lärm und Stille mit dem Autogenen Training zusammenhängen.

24. Juni 2023

Hier meiner neuer Blog, welchen ich für die IPC-Akademie, dem führenden Anbieter von Coaching Ausbildungen in Zürich, geschrieben habe. Viel Vergnügen und viele Erkenntnisse beim Lesen. https://ipc-akademie.com/blog/

14. Februar 2023

Ich will Ihnen grundsätzlich nichts unterstellen – ich behaupte einfach, dass auch Sie in irgendeiner Form süchtig sind. Sie glauben mir nicht? Dann ist es sicher kein Problem für Sie, einfach für 3 Wochen mit dem Rauchen aufzuhören – oder ganz auf Kaffee oder Alkohol zu verzichten – oder keine Schokolade mehr zu essen – oder ganz auf Zucker oder auf tierische Produkte inkl. Käse und Milch zu verzichten. Wir können sagen, dass es sich hier um „physische“ Süchte handelt –...

13. Oktober 2022

Ich leite das Autogene Training sowohl in Gruppen, wie auch in Einzel-Sitzungen an. Zusätzlich bilde ich zukünftige Autogene Trainer aus. Hier ein Interview zu mir als Dozent und zum Diplomlehrgang "Autogenes Training".

21. März 2022

Jeder Mensch setzt sich früher oder später mit seinem Mut und seinem Erfolg auseinander. Wie stufst du deinen Mut und deinen Erfolg ein? Ich habe zu diesen beiden Themen für die IPC Akademie einen Blog geschrieben. Hier geht es zum ganzen Artikel, was Mut und Erfolg bedeuten und wie du damit umgehen kannst.

24. Dezember 2021

Ich kenne eine schöne Geschichte von einem Mann, der Gott ständig mit allen möglichen Bitten in den Ohren lag. Eines Tages schaute ihn Gott an und sprach: «Mir reicht’s. Drei Bitten und keine einzige mehr. Drei Wünsche werde ich dir erfüllen, und danach ist Schluss. Jetzt nenn mir deine drei Wünsche!» Der Mann war begeistert und sagte: «Alles, was ich will?» Und Gott erwiderte: «Ja, drei Bitten und keine einzige mehr.» Also begann der Mann: «Herr, du weisst, dass es mir peinlich...