Atemtechnik

Atmen hat durch die aktuelle Situation eine neue, andere Dimension bekommen. Was noch vor ein paar Monaten selbstverständlich war, wird nun zeitweise durch eine Maske eingeschränkt. Es geht hier aber nicht um die Frage der Maskentragepflicht, sondern um das Atmen an sich.

 

Wie viele Male pro Tag atmest du bewusst ein und aus? Ich unterstelle dir, dass du das nicht sehr häufig tust. „Wieso auch“, denkst du vielleicht, das Atmen geschieht ja automatisch. Damit hast du Recht, allerdings ist dieser Blickwinkel ein bisschen eingeschränkt.

 

Die Gründerin der Atemtechnik Ilse Middendorf beschreibt das Atmen so schön: «Atem ist eine verbindende Kraft. Sie schafft im leiblichen Ausgleich und Gleichgewicht und hilft uns, die Eindrücke von innen und aussen wandelbar zu machen. Sie verbindet den Menschen mit der Aussenwelt und das Aussen mit seiner Innenwelt. Atem ist Urbewegung und damit unmittelbares Leben».

 

Techniken und Methoden in Zusammenhang mit dem Atmen werden in ganz verschiedenen Bereichen eingesetzt. Diese reichen von der Leistungssteigerung im Sport oder Wirtschaft, über Religionen und spirituelle Traditionen, bis hin zu verschiedenen psychischen und physischen Krankheiten. Fachpersonen, weit entwickelte Menschen und wissenschaftliche Studien zeigen alle in eine Richtung: Wenn du dich bewusst regulieren willst, mehr Lebensqualität oder auch Glück in dein Leben bringen möchtest, mit der richtigen Form von Atemtraining oder einer individuellen Atemtechnik steht dir eines der stärksten Werkzeuge für Gesundheit und geistiges Wohlbefinden zur Verfügung.

 

 

Wenn auch du das mächtige „Werkzeug“ Atem für dich nutzen willst, darfst du gerne unverbindlich auf mich zukommen. Ich freue mich auf dich!

mental4you

Alexander Pjorin Jenny

 

E-Mail: jenny@mental4you.com

 

Tel:   +41 62 878 31 31

Mob: +41 78 878 31 31

 

Zentrum für Persönlichkeitsentwicklung

Strübistrasse 9

CH-5600 Ammerswil bei Lenzburg

 

Focus Mensch

Zentrum für ganzheitliche Medizin

Hertensteinstrasse 12, Töpferhaus, CH-6004 Luzern

 

IPC Akademie

Erwachsenen Bildung

Albisriederstrasse 226, 1. Stock

CH-8047 Zürich 

 

Partner Seiten:

 

Business:

www.ap-consulting.ch 

 

Ernährung:

www.food-feeling.com 

 

Naturheilkunde:

praxisnedok.business.site/

 

Erwachsenenbildung:

www.ipc-akademie.com

ASCA / EMR / EM Fit Krankenkassen anerkannt  Fachvorstand Verband für Persönlichkeitstrainer    Mitglied "Swiss Coaching Association"